Emoce rozhodují o vašem výkonu

Tento praktický online workshop vás naučí porozumět vlastním emocím, zvládat tlak, pracovat s vnitřním dialogem a využívat řeč těla jako nástroj pro sebevědomější a stabilnější výkon. Nečekejte teorii pro teorii. Čekají vás konkrétní postupy, které využijete při tréninku, závodech i v běžném sportovním životě.

Pro koho je workshop určený?

Workshop je určen sportovcům všech výkonnostních úrovní i trenérům, kteří chtějí lépe zvládat emoce, pracovat s tlakem a rozvíjet mentální dovednosti ovlivňující sportovní výkon. Ať už sportujete rekreačně, závodíte na vrcholové úrovni nebo vedete sportovní tým, získáte praktické nástroje, které můžete využít každý den.

Ovládněte emoce dříve, než ovládnou váš výkon

Přetvořte svého největšího kritika v největšího podporovatele

Získejte mentální dovednosti, které rozhodují o výkonu

O lektorovi

Mgr. Jakub Hrubeš Mentální kouč, který pracuje s desítkami sportovců z více než dvaceti sportů, včetně českých reprezentantů. Důležité pro něj je, aby mentální trénink dával smysl, byl praktický a dal se hned použít – stejně jako jeho workshopy, kurzy a přednášky.

Praktický online kurz

• 2 hodiny praktických videí • Přibližně 4 hodiny celkové práce • Přístup odkudkoliv

Interaktivní obsah

• 3 sebetesty • Pracovní listy • Praktická cvičení

Studujte svým tempem

• Neomezený přístup ke kurzu • Vraťte se k lekcím kdykoliv • Určete si svůj harmonogram

Co si z workshopu odnesete?

Po absolvování workshopu budete umět: • lépe rozpoznat své emoční spouštěče, • zvládat tlak během tréninku i závodů, • rychleji se vracet zpět po chybách, • nastavit si vlastní optimální emoční zónu, • využívat vnitřní dialog jako podporu výkonu, • vědomě pracovat s řečí těla, • lépe regulovat své emoce, • převést získané dovednosti do každodenní sportovní praxe.

Struktura kurzu

8 Chapters · 11 Lessons

  1. 1
    1. (Included in full purchase)

      Psychologie výkonu

  2. 2
    1. (Included in full purchase)

      Jak emoce ovlivňují výkon sportovce

    2. (Included in full purchase)

      Sebetest č. 1: Emoce a můj výkon

  3. 3
    1. (Included in full purchase)

      Co se děje v hlavě a těle pod tlakem

  4. 4
    1. (Included in full purchase)

      Jak vznikají emoce a proč někdy ztrácíme kontrolu

  5. 5
    1. (Included in full purchase)

      Dvě zbraně, které máte stále u sebe

  6. 6
    1. (Included in full purchase)

      Jak mluvit sám k sobě jako šampion

    2. (Included in full purchase)

      Sebetest č. 2: Jaký je můj vnitřní dialog?

  7. 7
    1. (Included in full purchase)

      Jak vysílat sílu ještě před výkonem

    2. (Included in full purchase)

      Sebetest č. 3: Moje řeč těla pod tlakem

  8. 8
    1. (Included in full purchase)

      Co si odnesete do tréninku i závodů

Silnější hlava. Lepší výkon.

Buď svojí nejlepší investicí.

1 490,00 Kč

Získat přístup