Posilte svou mentální odolnost online
Interaktivní kurzy, workshopy a mentoring s Jakubem Hrubešem
Naučte se, jak pracovat s koncentrací ve chvílích strachu a tlaku v tréninku i zápase. Naučíte se vrátit pozornost pod kontrolu a využít ji pro stabilní výkon.
390 Kč
Objevte sílu sebedůvěry a naučte se, jak si věřit. Tento kurz vám poskytne nástroje k osobnímu růstu a zlepšení sebevědomí.
1 490 Kč
Ano. Kurzy / workshopy jsou určené jak pro sportovce, tak pro trenéry. Pomohou vám pracovat na vlastní psychické odolnosti i na fungování jednotlivců či týmu.
Nemusíte. Všechno je vysvětlené jednoduše a srozumitelně. Kurzy / workshopy jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří už s mentálním tréninkem zkušenosti mají.
Získáte jasnější pochopení sebe sama, dostanete konkrétní nástroje pro práci se sebevědomím tlakem, chybami nebo emocemi. Záleží na tom, jaký kurz si vyberete nebo zda pojedete popořadě.
Ano. Obsah kurzů / workshopů je srozumitelný a praktický. U mladších sportovců U14 a níže doporučujeme zapojení trenéra nebo rodiče.
Kurzy / workshopy jsou různě dlouhé. Vždy jsou ale rozdělené do kratších bloků, které můžete procházet vlastním tempem. Ke všemu se lze kdykoli vrátit.
Drtivá většina kurzů/ worskhopů se skládá z kombinace komentované přednášky s lektorem, doplněné o pracovní listy a testy pro dané téma.
Ano. Spousta principů funguje stejně ve sportu, ve škole, v práci i v běžném životě.
O praxi. Nečekejte motivační proslovy, ale konkrétní postupy, strategie a nástroje, které můžete hned použít v tréninku, v závodě/ zápase i mimo sport.